Prenez des notes !
Véritable fléau, la migraine peut facilement pourrir la vie de nombreux français. Stress, anxiété, dépression ou bien sur-consommation des écrans, les causes sont multiples. Or, comment peut-on lutter efficacement contre la migraine ? Si quelques solutions existent,
sachez que pas moins de cinq aliments peuvent vous aider à faire rempart contre la douleur. CINQ ALIMENTS POUR LUTTER CONTRE LA MIGRAINE
"La menthe est une plante aromatique qui a des propriétés sédatives et antalgiques", explique notamment
CNews. En infusion, en huile essentielle ou bien tout simplement via un chewing-gum, la menthe peut vous faire du bien !
En Inde, le Gingembre est réputé pour lutter contre les soucis de migraine.
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A l’image de tous les poissons gras, le saumon est riche en oméga-3 de type EPA et DHA. Il s’agit d’acides gras essentiels pour l’organisme qui ont aussi des propriétés anti-inflammatoires. Elles vont avoir pour effet de réduire la violence des crises", détaille le média.
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La caféine réduit la sensibilité à la douleur en resserrant les vaisseaux sanguins cérébraux", peut-on ainsi lire. Or, le café est à consommer avec modération ! En effet, si une tasse le matin peut vous faire de bien, sachez qu'au-delà de trois tasses, vous vous exposerez à des... risques de migraine.
