Une étude qui devrait vous motiver pour vous mettre au régime si vous voulez perdre du poids ! Voici aussi l’un des meilleurs conseils à appliquer quand on fait la diète ! En effet, des chercheurs de l’université Cornell ont mené l’enquête auprès de 3000 personnes avec des balances connectées pour voir quand est-ce que notre poids est le plus optimal. Et ce serait en octobre où on serait au meilleur de sa forme. Mais pourquoi ? Parce qu’on a en général fait des efforts avant l’été et qu’on a ensuite mangé plus frais et léger pendant la période estivale…
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Voilà pourquoi octobre est le mois où il faut commencer à faire attention ! On rentre effectivement peu à peu en période hivernale et les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas… D’autant plus qu’on a tendance à plus se faire plaisir au repas dès qu’il fait un peu froid. Le docteur Brian Wansink, un des commanditaires de cette étude, conseille donc de se surveiller dès octobre afin de ne plus avoir à faire des résolutions en janvier. Sachez également qu’un verre de vin avant de dormir ferait perdre du poids…