A une époque où la chirurgie esthétique et un mode de vie sain sont plus prisés que jamais, voici quelques petits conseils simples qui permettent de vivre le plus lobgtemps possible. On vous l’accorde, nous n’avons pas toujours une hygiène de vie irréprochable. Mais rassurez-vous, quelques petites choses simples vous permettent d’augmenter votre espérance de vie !
TOP DES PETITES CHOSES QUI FONT VIVRE PLUS LONGTEMPS
- Partir en vacances deuxfois par an
- Aller à des concerts (au moins toutes les deux semaines)
- Boire du café (au maximum 3 tasses)
- Lire (30 minutes par jour)
- Manger pimenté
- Avoir un bébé après 33 ans
- Avoir un jumeau
Alors que les femmes semblent vouloir que les hommes lisent plus, il semblerait que 30 petites minutes de lecture par jour permettent de vivre plus longtemps. Si vous buvez beaucoup de café, sachez que trois tasses au maximum sont autorisées. Et enfin, n’oubliez pas de prendre du temps pour vous : vacances deux fois par an et concerts toutes les deux semaines !