Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 : Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? 

Dans le Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2, on aime vous parler du sommeil : on ne va pas se mentir, une bonne nuit de sommeil est la clé d’une journée réussie. D’ailleurs, si vous êtes en couple, vous savez qu’il y a quelques inconvénients à dormir à deux – mais il faut s’adapter. Aujourd’hui, l’équipe vous donne la meilleure position pour dormir. Allez chercher votre plus beau pyjama, on vous promet que la nuit à venir sera meilleure.

Vous faîtes peut-être partie de ceux qui préfèrent dormir sur le ventre. Ou alors, vous êtes de fervents défenseurs de la position « chien de fusil », comme Nico du Bureau. Mais ce qu’il faut savoir, c’est que pour passer une bonne nuit (et surtout, pour prendre soin de son corps), mieux vaut dormir sur le côté gauche. Comme l’explique le magazine Biba, en dormant sur le côté gauche, vous limitez les problèmes digestifs. Et comme si ce n’était pas suffisant, cette position vous évite les problèmes respiratoires. Maintenant, vous avez toutes les clés en main pour passer une bonne nuit !