A vos fourneaux !
En cette période si particulière, le Bienvenue Chez Clément - Afterwork Europe 2 partage avec vous les aliments à privilégier afin de renforcer vos défenses immunitaires ! Au programme, des fruits de saisons, des légumes et du poisson.
Que manger pour renforcer ses défense immunitaires ?
- Des poissons gras (hareng, saumon)
- Des légumes de saison (endives, poireaux, épinards...)
- Des fruits de saison (kiwi, banane, poire...)
- De l’huile de noix et de colza
- Des oeufs
Pour votre santé, privilégier ces aliments ! Mais attention, cela ne vous immunise pas totalement! Pour se parer contre l’épidémie, n’oubliez pas de vous laver les mains.