Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 : Oubliez le Nesquik, on a le petit-dèj’ parfait !

Dans n’importe quel pays, le petit-déjeuner est sacré. Les anglais préfèrent le thé, les scones et -parfois- les haricots tandis qu’aux Etats-Unis, on est plus axé pancakes. En France, c’est tout un art : pains au chocolat, café, tartines et croissants, on sait faire les choses correctement. Or, que faudrait-il manger pour passer une bonne journée ? Pour tous ceux qui se le demandent, des étudiants d’Harvard ont la réponse.

Pour passer une bonne journée et surtout, pour la démarrer avec toute l’énergie possible, il y a des aliments à privilégier. Et non, cette fois, on ne vous parlera pas d’aliments qui font vivre plus longtemps (déjà, si on survit à la journée, on est contents, clairement). Sachez que dans leur étude, les étudiants privilégient les baies (comme les myrtilles, le raisin ou même les fraises). A cela, ils ajoutent des graines ainsi qu’un yaourt à la grecque. Enfin, pour déborder d’énergie, ils préconisent les noix. On vous l’accorde, c’est moins appétissant que le Nutella. mais bon, il faut penser à son corps !