Selon la science, faire la grasse matinée serait mauvais pour la santé...
Pour prendre soin de sa santé, nous avons le choix :
nous pouvons faire attention à notre alimentation ou tout simplement, nous mettre au sport.
Or, visiblement, la science préconise de supprimer les grasses matinées de nos habitudes... Stress et grosse fatigue
Aux Etats-Unis, une équipe de chercheurs s'est ainsi penchée sur nos habitudes de sommeil. Et ce qui en ressort, c'est que le simple fait de "
trop" dormir pourrait engendrer
une fatigue accrue, du stress et de la mauvaise humeur. Et ce n'est pas tout : dormir plus longtemps pourrait également engendrer
une prise de poids importante ainsi que des difficultés à se concentrer. Autrement dit,
un sommeil irrégulier (notamment avec un réveil plus tardif) perturberait le métabolisme humain... Voilà qui devrait
vous inciter à sortir du lit plus vite le matin !
