A quelle heure est-il conseillé de coucher ses enfants ?

Si vous avez des enfants, alors ce qui va suivre devrait vous intéresser ! Prenez des notes, Clément et toute l’équipe vous donnent l’heure idéale du coucher des enfants… selon leur âge ! L’analyse, réalisée par Stacy Karisen (professeure à la Wilson Elementary School de Londres) stipule ainsi que, en fonction de l’âge, il est conseillé de décaler d’un quart d’heure.

A quelle heure coucher ses enfants selon leur âge

• 5 ans – 20h15 
• 6 ans – 20h30 
• 7 ans – 20h45 
• 8 ans – 21h00 
• 9 ans – 21h15 
• 10 ans – 21h30 
• 11 ans – 21h45 
• 12 ans – 21h45 

Et, comme le souligne Marie France (qui relaie l’analyse), le mieux reste de « ne pas non plus oublier l’importance du rythme biologique et des besoins de l’enfant (ou de l’adolescent) ». De quoi les aider à mieux aborder leur journée !