Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 : Non, ces aliments ne sont pas bons pour vous !

On pense que certains aliments sont bons pour notre santé et pourtant, ils sont tout le contraire ! Du moins, selon les nutrionnistes…

• Les chips de légumes

Malheureusement, les chips de légumes sont aussi grasses et caloriques que des chips normales… On compte 140 calories par portion de chips salées contre 125 pour les chips de légumes. Cependant, elles sont riches en fibres !

• Les sushis

Non, les sushis ne sont pas healthy ! En fait, ils sont surtout plein de sucre : on retrouve trois fois plus de riz dans les portions des restaurants.

• Le Surimi

Là aussi, on retrouve beaucoup trop de sucre !

• La banane et le raisin

On parle de 5 fruits et légumes par jour mais ceux-là, mieux vaut les oublier ! Ils comportent bien trop de sucre.

• Les noix et les amendes

C’est comme si vous mangiez du beurre…

• Le pain complet

Contre toute attente, il est plus gras que le pain blanc !

• Le Müesli

Le Müesli est très (très) calorique. Aussi, oubliez les barres de céréales !

Alors si vous voulez votre summer body, commencez par erradiquer ces aliments !