Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 : Que manger pour renforcer son système immunitaire ?

En cette période si particulière, le Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 partage avec vous les aliments à privilégier afin de renforcer vos défenses immunitaires ! Au programme, des fruits de saisons, des légumes et du poisson.

Que manger pour renforcer ses défense immunitaires ?

• Des poissons gras (hareng, saumon)
• Des légumes de saison (endives, poireaux, épinards…)
• Des fruits de saison (kiwi, banane, poire…)
• De l’huile de noix et de colza
• Des oeufs

Pour votre santé, privilégier ces aliments ! Mais attention, cela ne vous immunise pas totalement! Pour se parer contre l’épidémie, n’oubliez pas de vous laver les mains.