Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 : Quel est le meilleur moment pour se doucher ?

Pandémie oblige, nombreux sont les français qui goûtent au télé-travail depuis quelques mois. Or, en télé-travail justement, on a tendance à se laisser aller : travailler en pyjama, tarder à prendre sa douche… bref, vous connaissez la chanson. Or, quel est le meilleur moment pour se doucher ? Ne cherchez plus, le Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 a travailler pour vous.

Si vous êtes du genre à privilégier le repos, on vous conseille de vous doucher le soir (et de préférence avant de vous coucher) : le soir, la température du corps baisse. Une douche vous réchauffera brièvement mais en raison de l’évaporation de l’eau, la température de votre corps baissera naturellement – favorisant ainsi l’endormissement.

Si, au contraire, vous recherchez l’énergie, on vous conseille de filer sous la douche dès le matin : « Puisque le corps se met en marche le matin, le rythme circadien va provoquer une hausse de la température », explique ainsi Santé Magazine.

Enfin, si vous télé-travaillez et que vous recherchez un regain d’énergie, on vous conseille de la prendre sur votre pause déjeuner : de cette façon, vous pourrez attaquer votre après-midi sereinement (et être plus productif(ve).